A weiss-módszer a jobb szív egészségéért. Pozitív pszichológia – Wikipédia
Tartalom
Több tanulmány vizsgálta a vallás és boldogság közötti kapcsolatot. Változások a boldogság szintjében[ szerkesztés ] Daniel Kahneman Az ember érzelmekre épülő élvezeti alkalmazkodása megmagyarázza, hogy miért nincs a szépségnek, hírességnek és pénznek hosszútávú hatása a boldogságra ezeket a tényezőket másképpen élvezeti futópadnak is nevezik.
A kutatások azt mutatják, hogy csak az elmúlt három hónap eseményei befolyásolják a boldogság szintjét. Daniel Kahneman magyarázata szerint ugyanis "nem mozgássérültek teljes idejükben Az elfogultsági hatásoklottónyeremények és alsóvégtagi bénulások, nem változtatják meg a tapasztalatokat az általunk hitt irányban, vagy olyan mértékben.
- Geberden csomói Modern módszerek a kezek artrózisának kezelésére, Knock Geberden és Bouchard: tünetek, diagnózis és kezelés Az ízületek ízülete.
Az alkalmazkodás után a bénult személy csaknem az alap boldogsági szintjére tér vissza. Ez az alkalmazkodás sokkal lassabb gyászban, vagy a munka elvesztésekor. Ezek az események a boldogság szintjében éveken át mérhetőek. Néhány kutató szerint a nagy boldogságadagok az ember befolyása alatt állnak A kutatások azt jelzik, hogy a genetika a személy alap boldogságszintjének meghatározásában jelentős szerepet játszik, David Lykken szerint. Az egymástól szétválasztott ikrek csaknem egyforma boldogsági szintet mutattak.
Pozitív pszichológia – Wikipédia
Az egyén örökölt szintjének megemelése részben tevékenységeket és szokásokat ötvöző tényezőktől függ. Néhány boldogság növelő szokás: a hála, elismerés, és az önzetlen viselkedés. Az új szokások gyakorlása és a szorongásellenes szerek mellett, a jobb edzés és az egészségesebb étkezés felderít.
Az edzést gyakran "varázslat" vagy "csoda" drognak is nevezik, hivatkozva a bizonyított hatásaira.
Geberden csomói
Az életük későbbi szakaszában viszont a férfiak eredményesebbek, és elégedettebbek a családi életükkel és pénzügyi helyzetükkel, és elégedettségük meghaladja a nőkét. Véleményem szerint a vizsgálóbizottság még nem tudja pontosan, mi okozza azt a bizonyított tényt, hogy a házas emberek boldogabbak, mint a nem házasodottak. A házas emberek nagyobb boldogságszintet és jólétet mutatnak, mint az egyedülállók. Másrészről viszont, a házasult és nem házasult emberek boldogsági szintje között egy jelentős német tanulmány nem lelt különbséget.
Az érzelmi biztonság nem csak a negatív érzelmekre való hajlamot csökkenti, hanem nagyobb társas értelmet is jelez — mely társkapcsolatban segít ez egy fontos része a boldogságnak, részletesebben kifejtve lejjebb. Néhány ember szerencsés lehet, mivel sok személyiségelmélet hagy teret annak, hogy az egyéneknek a távlatos viselkedés- és gondolkodásra van befolyása. A genetika tanulmányok azt a weiss-módszer a jobb szív egészségéért, hogy az egyéni jólétért felelős öt jellegzetesség örökölhetőségét a személyiségért felelős gének vagyis nyitottságidegrendszer erőssége és lelkiismeretesség és egy általános tényező fogja össze.
Az es években Arlie Bock, a Harvard Egészségügyi Szolgálatának felelőse, az43, es évfolyamokon végzett Harvardi diák segítségével egy tanulmányba kezdett. Milyen élet teremti meg a "sikeres élet" reményét. Az egészséget, szoros kapcsolatokat, és a gondok kezelését kutatta.
Share Link
George Vaillant: a sikeres élet kulcsa az egészség és a szoros kapcsolatok. A boldogság leginkább szoros kapcsolatokkal rendelkezők, mint barátság, testvérek, házastársak és szomszédok között terjedt, és a kutatás szerint a boldogság a hálózaton keresztül sokkal egyenletesebben terjedt, mint a boldogtalanság.
Továbbá, a boldogságra a társasági háló felépítése hatással volt, és a középponthoz közelebb eső emberek sok baráttal rendelkezők, és a barátaik is sok baráttal rendelkeznek nagyobb valószínűséggel voltak boldogok, mint a hálózat peremén. A boldog emberekhez közeliek pedig nagyobb valószínűséggel maguk is boldogok. Zak a kutatásai alapján azt javasolja, hogy az emberek a bizalom-érzés szokásának elsajátításához többször öleljék meg egymást.
Ezek pozitív érzelmeket keltenek anélkül, hogy meg kellene dolgozni érte. Ilyen rövidítés a bevásárlás, drogok, csokoládé, szerelem nélküli szex és tv. Lássuk, a hozzászokás veszélye fenn áll.
Navigációs menü
Amikor az örömöt könnyen kapjuk, ára van. Függőségek jelentik a boldogság egyedüli forrását. A kellemes élet a múltra, jelenre és jövőre nézve jó érzést jelent. Az alkoholizmust vették például. A szesz és a kedvező hatás alapján a többség azonosítja az ivást az élvezettel. A mámort fizikai élvezetnek nevezik, mely azonnali, de rövid kéj. A kutatók sejtik, az élet több az élvezetnél.
Tartalomjegyzék
A dolgos élet — a személyiség erőssége. Seligman és Peterson es A személyiség erősségei és erényei: kézikönyv és osztályozás alapján néhány példa: a bátorság, tisztesség, állampolgárság, alázat, óvatosság, hála és remény, melyek a gyógyulás során mind megtalálhatók.
Amíg a függőségbe esés a személyiség erősségeinek hiányát, ugyanakkor a gyógyulás a személyiség erősségeinek rendezését mutatja. Végül, az értelmes élet a közhasznú szervezetek szolgálatát és abban való tagságot jelent.
Kedvező szervezetekre példa a család, munkahely, társas csoportok, és általában a közösség. Az anonim alkoholisták csoportjai közhasznú szervezeteknek.
Az ilyen programokban részes tagság a kedvező hatások erősítését és a személyiség támogatását adja, mely ahogy a dolgos életnél látni lehetett, támogathatja a függőség leküzdését. A Kaliforniai Egyetem professzora, Eunkook M.
Suh, valamint a Minnesotai Egyetem ma a Virginiai Egyetem professzora, Shigehiro Oishi a különböző hagyományok bevált elérését segítő dolgokról alkotott nézetének fő elemeit kutatja.
Hogy a jólét mennyire különbözhet, azt egy 43 országban tanuló diákkal készített tanulmány mutatja be, melyben az "egyéni jólétet" egy es skálán kellett osztályozni. A pontozás nagymértékben eltért, Kína 3,3-es eredményt kapott, Brazília 6,2-et. Más tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a változatosságnak két fő tényezője az ország jóléte, valamint a hogy az adott ország egyéni vagy közösségi központú.
Az írók részleteiben is bemutatják, hogy ez a két tényező hogyan játszik szerepet. Egy lehetséges magyarázat szerint a jövedelmi egyenlőtlenségek szélesebb elfogadottsága kevésbé aggódó természethez vezet. A pozitív pszichológiai ág sem cáfolja ezt; a Pennsylvania Egyetem Pozitív Pszichológia Központjának magyarázata: "A pszichológia törekvése az emberi gondok megszüntetésére érthető és természetesen nem elhanyagolható.
Az emberi szenvedés tudományosan körüljárt megoldásokat igényel. A szenvedés és jólét mindemellett az emberi természet részei, és a pszichológusoknak mindkettőre oda kell figyelniük.
Modern módszerek a kezek artrózisának kezelésére - Bouchard bólint - Diszplázia
Peterson szerint a Buddhisták azon kijelentése hogy "az élet szenvedés" úgy értelmezhető, mint egy olyan valóság, amelyet az embereknek el kell fogadniuk, valamint felhívás az erények művelésére.
Jordan Peterson kutató és klinikai pszichológus a Buddhisták kijelentésére hivatkozik, mely szerint "az élet szenvedés".
Peterson nem gondolja, hogy ez a nézőpont pesszimista, inkább valós, és megerősíti, hogy az élet szigorának elfogadása szabadíthat meg a mindig boldognak lenni elvárástól.
Ez a felismerés segítheti a szenvedés kezelését, mely többé már nem váratlan. Petersonnak fontosak az erények, ezek eszközök a szenvedéstől való megszabaduláshoz például a nem érthető igazságok elfogadásában való erősség.
Peterson fenntartja továbbá, hogy a szenvedést téves filozófiák melyek elutasítják, hogy a természetes szenvedés létezik tovább rontották.
- E minősítés csak meghatározott beosztások, munkakörök betöltését teszi lehetővé.
A pozitív pszichológia "nem luxus", leginkább mindannyiunkért van, gondterheltekért és gondtalanokért, kiváltságosokért vagy nyomorgókért, szenvedőkért vagy gondtalanokért. Egy jó beszélgetés öröme, a hála heve, a kedvesség, bölcsesség, szellemiség, alázat előnyei, az értelem keresése és a "mindhalálig tartó aggodalom" ellenszere mindannyiunk velünk született jogai.
Martin Seligman szerint a neki tulajdonított figyelem ellenére a boldogság ezen legmulandóbb része a legkevésbé fontos.
Ezt az élményt akkor észlelni, amikor kedvező a kapcsolat az egyén erősségei és a feladat között. Biztosan érzi, hogy a feladatot, el tudja végezni. Kapcsolódó elképzeléseket lásd: önhatékonyság és játék. Az értelmes élet vagy "kapcsolódó élet" vizsgálata arra kíváncsi, hogy honnan származik az egyének jóérzése, valahova való tartozás, az értelem adás és az a cél hogy valami önmagunknál nagyobb és állandóbb dolog részesei és tagjai legyünk például a természettársadalmi csoportok, szervezetek, mozgalmak, hagyományok, hitrendszerek.
Ezek a kategóriák úgy tűnik, széles körben sem vitatottak, sem elfogadottak a kutatók által az alatt a 12 év alatt, amíg ez az akadémiai terület létrejött. Martin Seligman eredetileg ezt a három kategóriát vezette be, de a cseresznye hasznos magas vérnyomás esetén az utolsó kategóriát, az "értelmes életet" három különböző kategóriába sorolja.
Idővel ezek az új viselkedések új készségeket és új erőforrásokat képeznek. Például egy tájképpel kapcsolatos rendszeresen alkalmazott kíváncsiság tájékozó képességgé válik; egy idegennel való rendszeres kapcsolódás fejlettebb barátkozási képességgé válik; a célnélküli fizikai játék gyakorlássá és testi kiválósággá válik. Ez ellentétben áll a negatív érzelmekkel, melyek szűken behatárolt, kiszámítható, túlélésre összpontosító tettekre hajtanak.
Például az aggodalom vagy félelem, mint negatív érzelem a sajátos harcolj vagy fuss válaszhoz vezet, az azonnali túlélés érdekében. Zimbardó megállapítása alapján az emberek életének fontos pontjainak vegyérték pozitív vagy negatív mellett fontos az időtényező múlt, jelen, vagy jövőbeállítottság alapján a weiss-módszer a jobb szív egészségéért csoportosítása is.
A személyek közti ütközés egy részénél nem a tevékenység élvezete baj, hanem egy az öröm átélésének későbbre halasztásával a kockázatot jobban szereti.
Zimbardó a kutatások alapján a boldog élet elképzeléseinek egy optimális egyensúlyát kimutatná; a múltunk jó vonatkozásainak újraátélésére való összpontosításunkat a jobb jövőben való hit kövesse, és végül mérsékelt nem túlzó mennyiségben a a weiss-módszer a jobb szív egészségéért élvezzük.
Mivel ezek még ködös besorolásokaz egyik részben kifejtett kutatás hasonlóképp fontos lehet egy másikban. A kellemes élet[ szerkesztés ] A futáshoz hasonló egyszerű edzés kulcs a boldogság érzéséhez. Bizonyítékok alapján a hiány érzelmek rombolhatnak. A "pozitív érzelmek visszafordító hatása" címmel megjelent cikkében Barbara Fredrickson és társai azt feltételezik, hogy a pozitív érzelmek visszafordítják a hiány érzelmek keringési hatásait.
Amikor az emberek stresszeseka szívritmusukvércukor szintjükimmunellenállásuk és egyéb alkalmazkodó képességük megnövekszik, az azonnali válaszhoz szükségesen optimalizálva. Amennyiben a stressz elmúlásával az egyének nem ellenőrzik ezeket a változásokat, az betegséghez, keringési rendellenességhez és megnövekedett halálozáshoz vezethet.
