A stressz a szívünk ellensége

Szívkoszorúér-betegség egészségügyi kockázatai, Koszorúér-betegség: kockázatok

vese magas vérnyomás tesztek

Egészségmegőrző hatású a nyugodt éjszaka A tartós, gyerekkorban induló és esetleg felnőttkorig kitartó stressz növeli a későbbi szív- és érrendszeri, valamint az anyagcsere-betegségek kockázatát. Ezt állapították meg brit tudósok több mint ember adatait elemezve.

Emellett gyakran vezet elhúzódó, súlyos megbetegedéshez és rokkantsághoz is. A krónikus betegség költséges az egyénnek és a társadalomnak is.

A kutatás ráirányította a figyelmet a gyerekkori stressz komoly veszélyére, arra, hogy egy ember 45 éves korára nagy eséllyel betegedhet meg szív- és érrendszeri, valamint cukorbetegségben a tartós idegességgel járó életmódja miatt. A Magyar Kardiológusok Társasága hívja fel a figyelmet arra, hogy fékezzünk! Figyelemkeltő az InterHeart angliai kutatás megállapítása, amely szerint az 52 országban végzett vizsgálatuk adatai azt jelzik, hogy a munkahelyi állandó stressz-hatásnak kitett dolgozók infarktuskockázata kétszerese az átlagos körülmények között dolgozókéhoz képest.

hogyan mérjük helyesen a vérnyomást

Becker Dávid, a Magyar Kardiológusok Társaságának főtitkára. Ilyen helyzetben mondják például azt, hogy valakinek megszakadt a szíve.

Van olyan veleszületett szívritmus zavarra hajlamosító tényező, ahol ritmuszavar akkor lép föl, amikor valami óriási stressz éri az illetőt. Szerencsére ez relatíve ritka kórkép, de ha netán a családban valakinél ilyen tragédia bekövetkezett közeli hozzátartozóként, például a testvérnél, akkor mindenképp forduljon kardiológushoz.

fenyő magas vérnyomás ellen

De nemcsak a túl sok munka vagy a hajszolt életvitel okozhat stresszt, hasonló megterhelést jelentenek a betegségek, például a szervezetben lévő gyulladások is. Stressz hatására ugyanis az adrenalin mellett a kortizol hormon szintje is megemelkedik, aktiválja a szervezet megküzdéséhez szükséges erőforrásait, ugyanakkor az szívkoszorúér-betegség egészségügyi kockázatai gyengülni kezd.

a magas vérnyomás hatékony kezelése gyógyszerek nélkül cikk

Ha ez tartóssá válik, a mellékvese idővel nem lesz képes elegendő kortizolt termelni, megjelenhetnek a fáradtság és az ingerlékenység jelei, és komoly egészségügyi kockázatai lehetnek. A kortizolhiány ráadásul hatással lehet az egész hormonrendszerre, progeszteronhiányhoz, pajzsmirigy alulműködéshez is vezet.

Együttesen érdemes kezelni mindkét tényezőt

Ha azonban nincs szervi ok, nincs szükség a kortizol hormon gyógyszeres szívkoszorúér-betegség egészségügyi kockázatai, sokkal inkább az életmódváltás az, ami megoldást jelenthet. Első lépésként csökkenteni kell a stressz, mozgással, relaxációval, több pihenéssel, egészségesebb étkezéssel vagy gyulladás esetén a probléma megszüntetésével.

magas pulzusszám okai

Fontos, hogy megszabaduljunk a túlsúlytól, leszokjunk a dohányzásról és mérsékeljük az alkoholfogyasztást.