Szív egészségére figyelmeztető jelek
Tartalom
Legfontosabb, hogy bármely figyelmeztető jel esetén keresse fel orvosát. Hogyan csökkenthető a szívbetegség kockázata?
Fel kell deríteni volt-e szívbeteg a közeli rokonságban Gyakran fel kell keresni a háziorvost, főként ha valamelyik fenti tünetet észleljük. Abba kell hagyni a dohányzást, és távol tartani magunkat azoktól akik dohányoznak.
Gyakran meg kell mérni, méretni a vérnyomást, ha szükséges az orvos rendeljen vérnyomáscsökkentőt. A vércukorszintet ellenőriztetni, ha diabétesz fennáll azt megfelelő módon kezeltetni. Gyakran ellenőriztetni a koleszterinszintet. Fontos a fizikai aktivitás, legalább a mindennapi séta javasolt.
A helyes táplálkozás, és a megfelelő testsúly elérése is lényeges. A sófogyasztás csökkentése. Ha a nő fogamzásgátlót szed — ne dohányozzon!
A változókor idején alkalmazott hormonpótlás nem alkalmazható a szívroham megelőzésére! A hangulatzavarok stressz, düh, bánat stb. Magas vérnyomás A fennálló magas vérnyomás növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
Az elmúlt évtizedekben jelentősen megváltozott az életvitelünk, munkalehetőségeink, melyek révén sokkal kevesebbet mozgunk, könnyebben jutunk hozzá kényelmünket szolgáló eszközökhöz. Táplálkozási szokásaink változása, lehetőségeink bővülése ellenére sem mindig egészséges irányba haladunk: rohanó életvitelünk miatt sokszor félkész, előre elkészített, feldolgozott ételeket választunk, melyek magasabb só- cukor- zsír- és tartósítószer tartalma hosszú távon károsítja szervezetünket. A fokozott stressz nemcsak lelki problémákhoz, pár- és társas kapcsolati zavarokhoz vezet, de testi tüneteket is okoz, betegségek kialakulásához is vezet.
A maga vérnyomás "néma gyilkos", tehát sok embernek nem okoz panaszokat, tüneteket — ezért nem foglalkoznak vele. Ha felkeressük a háziorvost, minden alkalommal méressük meg vérnyomásunkat!
A fogamzásgátlók 10 leggyakoribb mellékhatása A szívdobogásérzés lehet szabályos ilyenkor a szívverés szabályos ritmusban folytatódik és lehet szabálytalan is. Az első esetre leggyakoribb példa a kamra feletti területről kiinduló, rohamokban jelentkező szapora szívverés. Az extraszisztolé soron kívüli szívverés a szokványos szívösszehúzódások mellett megjelenő szívverés, amely megzavarja a szívritmust.