Ezek is érdekelhetnek

Pozitív hozzáállás szív egészsége

Tartalom

    pozitív hozzáállás szív egészsége

    Boldog ember boldog szív? Kiderült: azok az emberek között, akik fokozottan ki voltak téve a szívbetegség rizikójának, az optimistábbak kevésbé kaptak szívrohamot vagy stroke-ot.

    • Miért magas vérnyomás 25 évesen
    • Szívverés percenként
    • A pozitív életszemlélet hátrányai

    Az elemzés tanulmányt vizsgált, és a legnagyobb eddig, mely a pozitív gondolkodás hatását vizsgálta a szívbetegségekkel és a stroke-kal összefüggésben. Valójában korábban főként a negatív hatások, így a depresszió vagy a szorongás befolyását figyelték, most azonban arra voltak kíváncsiak a kutatók, hogy a jó közérzet, a jóllét mennyire van hatással a szívprobléma, illetve a stroke kockázatára.

    Julia K. Boehm és Laura D. Kubzansky kutatók arra a felfedezésre jutottak, hogy a boldogság és az optimizmus egészségesebb szívet jelez előre.

    pozitív hozzáállás szív egészsége

    Azok az emberek, akik jobb közérzetről, jóllétről számoltak be, jellemzőbben egészséges életmódot is folytattak, amely megmagyarázhatja a szívroham- és a pozitív hozzáállás szív egészsége kisebb kockázatát. Általánosságban többet mozogtak, többet aludtak, egészségesebben táplálkoztak, mint azok, akik negatívabban viszonyultak az élethez, a mindennapokhoz.

    Country 2 Az 5 legfontosabb tanács Szívünk egészségének fenntartása érdekében bizony nap mint nap cselekednünk kell.

    Esetükben kevésbé voltak jelen a rizikófaktorok is, melyek a szívrohamhoz, stroke-hoz vezetnek, így például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint vagy az elhízás. A szív- és érrendszer egészségét tehát javítja a pozitív életszemlélet, a boldogság és az optimizmus érzése - mondta el Julia K. A szakember hozzátette: az optimizmus egyébként tanulható.

    pozitív hozzáállás szív egészsége

    Ezzel szemben a depresszió rendkívül negatív hatása a szívproblémákra és a stroke-ra már bizonyított - mondta el a New Yorki Lenox Hill kórház pszichiátria osztályának munkatársa, Bryan Bruno.

    A legtöbb kardiológus tisztában van azzal, hogy a depresszió kezelése is fontos a szívbetegek esetében.

    pozitív hozzáállás szív egészsége

    Tanulmányok bizonyítják azt is, hogy ha valakinél szívbetegség áll fenn, a diagnózis sokkal rosszabb, ha kezeletlen depresszió is jelen van. De képesek lehetünk-e változtatni hozzáállásunkon a kedvezőbb egészségi állapot érdekében? Bryan Bruno hozzátette: a gének bizonyos mértékben szerepet játszanak egy-egy ember életszemléletében.

    pozitív hozzáállás szív egészsége

    Egy célzott terápia azonban sokat segíthet abban, hogy kialakítsuk a pozitívabb hozzáállást. Senki sem tehet többet Önért, minthogy: megtanítja Önmagán segíteni.