Mit egyenek só helyett
Tartalom
A sok só az ízérzékünket is elveszi? Túl sok sót használ? Így helyettesítheti!
Van pár trükk, figyelj És gondolj bele, mi az, amibe NEM raksz sót? Még a sütikbe is kell egy csipet. De mivel nem feltétlen egészséges, ezért most mutatunk 5 trükköt, mit használhatsz a só mellett ízfokozáshoz - ha már teljesen kiváltani úgysem nagyon tudod: Ezért nem jó a sok só: A felnőttek étrendje napi g, a gyermekeké pedig napi 3 g sót tartalmazhat, de ezt szinte mindenki túllépi.
Magas vérnyomás 2 típusú fogyatékosság A túlzott nátriumbevitel magas vérnyomás kialakulásához vezet, amely szívrohamot vagy stroke-ot okozhat.
Közvetett módon a gyomorrák, a cukorbetegség vagy az elhízás kialakulásához is hozzájárulhat, gyorsítja a csontritkulás folyamatát, továbbá növeli a vesekő és a vesebetegségek veszélyét.
Autotrophs and Heterotrophs A friss kakukkfű, bazsalikom, oregáno, rozmaring, kapor, majoranna, menta ízével nem sok minden vetekszik, de jöhetnek az indiai, ázsiai, egyéb megoldások is.
Ánizs, mustár, currykeverék, római kömény, thai bazsalikom, szegfűbors, fahéj, kurkuma, gyömbér, citromfű, borsfélék stb. Figyelj rá, hogy ha keveréket veszel, ne legyen benne hozzáadott só.
Egyél sok zöldfűszert:.
