Meleg szív otthoni egészség, Érszűkületet megelőző program
Tartalom
- Vérnyomáscsökkentő gyógytea
- A tartós meleg kimerít - orvosmeteorológia
- KardioKözpont - Érszűkület kezelése életmóddal
- Hová forduljon magas vérnyomás esetén
- Hírek › BELÜGYMINISZTÉRIUM ORSZÁGOS KATASZTRÓFAVÉDELMI FŐIGAZGATÓSÁG
A tartós meleg kimerít - orvosmeteorológia ICI A héten tovább tart a meleg, ami a szív és keringési betegek mellett az idős korosztályra is veszélyt jelent. Az egészséges szervezetet is kimeríti a kánikula, a koncentrációs zavarok mellett alvászavarok is felléphetnek.
A Meteo Klinika tájékoztatása szerint a következő napokban az alábbi egészségügyi hatások érvényesülhetnek: Csütörtökön is marad a kánikula, csapadék nem várható.
- Egészségügyi gyakorlat és pulzusszám
- A frontok így hatnak a szívbetegekre - HáziPatika
- Magyar Hypertonia Társaság On-line
- Táplálék magas vérnyomás és szív- és érrendszeri betegségek esetén
- Hideg és meleg terápia - 3B Scientific
A meleg szív otthoni egészség csak északon frissítheti fel helyi zápor, zivatar. Fronthatás nem terheli a szervezetet, de a nagy meleg okozhat álmosságot, koncentrációs zavarokat.
A mérsékelt szél enyhíthet némileg a forróságérzetünkön. A déli, koradélutáni órákban nem ajánlott szabadban tartózkodni.
Az idős szervezet már nehezen alkalmazkodik az túlzott megterheléshez, így rájuk jobban kell figyelni. Az időseket és a gyereket akkor is meg kell itatni, ha nem kérik a folyadékot.
A levegő porszintje és a légszennyezettség alacsony. A pollenkoncentráció viszont egyre növekszik, a Dunántúlon erősebb, de országszerte a lórom, az útifű a bodzafa és a fészkes virágúak virágpora okozhat panaszokat az allergiásoknak.
Ha szívbeteg, ezt az 5 orvosi tanácsot fogadja meg a hőség idejére! A kontroll most kiemelten fontos A szívbetegeknek a rendszeresen kontrollokon kívül is érdemes meglátogatniuk a kardiológust, ha nyáron szokatlan tüneteket tapasztalnak, vagy ha éppen belevágnának egy edzésprogramba. Bizonyos szívgyógyszerek, például a béta-blokkolók, a vízhajtók, vagy a kalciumcsatorna blokkolók fokozhatják a szervezet melegre adott reakcióit. Ez persze nem jelenti azt, hogy csak a gyógyszerszedőknek kell elővigyázatosnak lenniük, az idősebbek, akiknek kezeletlen magas vérnyomásuk van, vagy csak időnként "rendetlenkedik a szívük" szintén fokozott óvatosságot kell, hogy tanúsítsanak. Az 5 legfontosabb nyári tanács szívbetegeknek 1.
Pénteken gyenge hidegfronti hatás várható, de lehűlést nem eredményez. Marad a tikkasztó 30 fok feletti hőmérséklet.
A tartós meleg kimeríti a szervezetünket, fáradtság, koncentráció csökkenés mellett alvászavar is felléphet.
A keringési betegek tapasztalhatnak végtagi öedemát, vérnyomás ingadozást, de a párás levegő miatt felléphet légzési nehézség is. A világos színű könnyű ruházatot részesítsük előnybe, a magas UV sugárzás miatt napszemüveg, fényvédő termékek használata ajánlott. Szombaton forró nyári időre készülhetünk, aki strandolást tervez, a déli órákban kerülje a tűző napot.
A napszúrás és leégés elleni magnézium a szív egészségéért a szalmakalap, a napszemüveg és a fényvédő krémek használata elengedhetetlen.
Fontos, hogy felhevült testtel ne ugorjunk a vízbe, mert szívmegállást okozhat! Ebben a melegben figyeljünk jobban a háziállatainkra is, gyakrabban cseréljünk az ivóvizüket, és aki utaztatja őket, még rövid időre se hagyja a parkoló autóban kedvencét! Kapcsolódó cikk.
