Magas vérnyomás és mudrák
Magas vérnyomás és mudrák kéztartások - mudra bárhol és bármikor Mudra a magas vérnyomás kezelésére Tartalom Tízmásodperces légzéssel csökkenthető a vérnyomás [origo] Siegmund Mayer német orvos a A nyaki verőerekben különleges érzékelő rendszer működik, amely információkat küld az agyba a vérnyomás és a pulzus alakulásáról.
Ha a vérnyomás magas, a bolygóidegen keresztül egyetlen másodpercen belül jön a parancs a vérnyomás csökkentésére és a szívműködés lassítására, ugyanakkor az ellenkező hatású szimpatikus idegek útján csak két-három másodperc múlva érkezik az érrendszerhez az értágulatot eredményező "utasítás".
Több mint száz éve ismert, hogy a lassú légzés mérsékli a vérnyomást A két rendszer sajátos együttműködését figyelte meg Mayer professzor, és azt a törvényszerűséget, hogy az időbeli pontatlanság a vérnyomás tíz másodperces hullámzásához vezet.
Az is kiderült, hogy a tíz másodpercenkénti légzés viszont egybevág ezzel a hullámzással és ez kedvező hatással van a vérnyomásra. A European Heart Journal orvosi szaklapban megjelent interjúban Peter Sleight, az Oxfordi Egyetem kardiológus professzora hangsúlyozza, hogy a mantrajóga-gyakorlatok mudra a magas vérnyomás kezelésére a légzésszámot, így az megközelíti a tíz másodperces ütemet.
Arra is emlékeztet, hogy a lassú légzéssel együtt jár a bolygóideg fokozott tónusa, ami valószínűleg nyugalmat, relaxációt is eredményez. Elektroforézis hipertónia kardiológus egyébként már több mint tíz éve foglalkozik az imák és a mantrák élettani hatásával, amelyről többek között a rangos orvosi szaklap, a BMJ is beszámolt.
A mudrát10 percig a csecsemőmiriggyel egy magasságban tartsa! Javallat: Szívritmuszavar, szívproblémák, magas vérnyomás, vérkeringési zavarok, vállízületi panasz, érzelmi ingadozás, autoimmun betegségek, immungyengeség, immunrendszeri zavarok, fertőzések, mellkasi szorító fájdalom, szívbillentyű-gyulladás, szívburokgyulladás, szívelégtelenség, szívizomgyulladás, nyirokpangás, nyiroködéma, nyirokérgyulladás, nyaki csigolyabántalom, nyirokcsomó-duzzanat, nyaki porckorongsérv, nyaki ideggyökök sérülése és bőrgyulladás esetén alkalmazható. A csakra frekvenciájával rezonáló negatív lelki és mentális tartalom: sértettség, fájdalom, viszálykodás, bírálat, keserűség, önközpontúság, túlzott önvád, elszenvedett igazságtalanság, feldühödöttség, fel nem ismert tehetség, gyengédségtől való félelem, dacoskodás, árulkodás, belső egyensúly eltolódása, szeretettel szembeni bizalmatlanság, szeretettelenség, elfojtott düh miatti agresszió, gyökértelenség, élet akarásának hiánya, elhidegülés, hatalom elleni lázadás, kreatív önkifejezés gátoltsága, asztrális erőkkel való visszaélés, reménytelenség. A csakra frekvenciájával rezonáló pozitív lelki és mentális tartalom: nyitottság, megbocsátás, emberszeretet, szociális érzékenység, együttérzés, odaadás, bőkezűség, szándék és cselekedet összhangja, takarékosság, támasznyújtás, segítségadás, heroizmus, méltányosság, gondoskodás, szánalom, kedvesség, önzetlenség, megértés, döntési erő, bizalomteljesség, cselekedeti tisztaság, szorgoskodás, ösztönök uralása, lelki szolgálat, teljességélmény, tiszta gondolatok, áldásos tevékenység. Mantrája: jam.
A mantra jóga és a latin nyelvű imák a megfelelő légzésszámra lassítanak le Mantra jógázók vizsgálata igazolta, hogy légzésük ritmusa megközelítette a Mayer-hullám frekvenciáját, és ilyenkor a szív-és érrendszer működésének ritmusa optimálisan alakulhat. Az angol professzor szerint az Ave Maria imádkozása az eredeti latin nyelven ugyancsak ezt a tíz másodperces tempót segít elérni. Ez hozzájárulhatott ahhoz a megnyugváshoz, ami az ima elmondását, még inkább ismételt elmondását kísérte.
Ugyanakkor ez az imádság sem olaszul, sem angol nyelven nem adja meg a tíz másodperces ritmust. Kapcsolódó cikk.
