Harag egészség szív

• Stressz, düh, depresszió és a szív egészsége - HáziPatika
• Botás Enikő Central Médiacsoport Zrt.
• Dühkitörések - és infarktuskockázat - EgészségKalauz
• A harag és az ellenségeskedés árt a szívnek

A harag és az ellenségeskedés árt a szívnek Szerző: MTI Dühroham és ellenséges hangulat az harag egészség szív emberek szívének infarktuskockázatát is fokozza, de a koszorúérbetegek szívének különösen rosszat tesz. Műszeres vizsgálatok bizonyították, hogy dühöngés során az életveszélyes szívritmus zavarok gyakorisága is növekszik - az erről szóló tanulmányt az Amerikai Szívgyógyászok Kollégiumának folyóirata közölte.

A tudósok kilenc korábbi tanulmány adatait értékelték, amelyek több tízezer személyt kísértek figyelemmel - tudósított a BBC hírportálja a European Heart Journalban megjelent tanulmányról. Kiszámolták, hogy két órával a dühkitörés után ötször akkora lesz a szívinfarktus kockázata, mintha ugyanaz a személy nyugodt és kiegyensúlyozott lenne. Az agyvérzés esélye ugyanilyen esetben több mint háromszorosára nő. A dührohamok szívritmuszavart is okozhatnak. A tanulmány szerint különösen érzékenyek azok, akiknél már felléptek szív- és érrendszeri zavarok.

Hirdetés Aki a környezetéből folyamatosan felé áradó kellemetlenségeket túlságosan a szívére veszi, az a koszorúér-betegség szempontjából nagy kockázatú ember. Ezzel a kérdéssel a szívgyógyászat régóta foglalkozik: évtizedekkel ezelőtt leírtak olyan személyiségtípust, amelyikről azt gondolták, hogy szív- és érbetegség kifejlődésére fokozottan veszélyeztetett.

Az "A-típusú" személyiségnek két jellemzője van: az állandó időzavar, mert mindig többet vállal, mint amennyit képes ellátni és a folyamatos, minden és mindenki irányába érzett, érvényesített ellenséges hangulat. Későbbi vizsgálatok arra utaltak, hogy ebből az igazán egészségtelen az ellenségeskedés.

Az olyan negatív érzelmeknek, mint például a haragnak, dühnek, félelemnek, az aggódásnak vagy a stressznek, a lelkiek mellett fizikai tünetei is vannak. Ugyan ezek az élet természetes velejárói, melyeket az ember nem tud egyik napról a másikra kiiktatni magában, nem mindegy, milyen mértékben, milyen hosszasan éljük meg ezeket az erős érzelmeket és gondolatokat, melyek valóban kimeríthetik az ember energiaforrásait, és negatívan befolyásolhatják az immunrendszer működését. Bizonyított, hogy a pozitív érzelmek és gondolatok kulcsfontosságúak ahhoz, hogy megőrizd egészségedet, azonban ez fordítva is igaz: a kutatók szerint a negatív érzelmek rosszabb egészségi állapotra utalnak. A harag a májat, a stressz a szívet gyengíti A hosszan fennálló vagy ismétlődő, erős negatív érzések és érzelmek mély és direkt hatást gyakorolnak a belső szervekre, szövetekre és mirigyekre, végül pedig betegségeket idéznek elő.

A düh, a harag és az ellenségeskedés szívhatásaival foglalkozó tanulmányokat Yoichi Chida és Andrew Steptoe gyűjtötte össze. Összefoglalójukba azokat a dolgozatokat vették bele, melyek jól ellenőrizhető adatokat közöltek, megfelelő ideig követték a vizsgált alanyok sorsát és olyan pszichológiai vizsgálatokat végeztek, amelyekkel az érzelmi állapot jól jellemezhető.

A kutatók 21 olyan tanulmányt találtak, amely megfelelt az előbbi, szigorú feltételeknek és egészséges emberek haraggal, ellenségeskedéssel kapcsolatos adatait tartalmazta. A vizsgált személyek Ausztráliából, Ázsiából, Európából és Amerikából származtak.

Ugyanígy, a világ legkülönbözőbb országaiban éltek a koszorúérbetegek is, akikkel 18 másik dolgozat foglalkozott. Összesen csaknem 90 ezer személy értékelését végezték.

Hospitalization for depression is associated with an increased risk for myocardial infarction not explained by lifestyle, lipids, coagulation, and inflammation: the SHEEP Study. Biol Psychiatry ; 25—

A düh, az ellenséges reagálás az egészséges felnőttek esetében 19 százalékkal fokozta bizonyítható módon a szívroham és más, súlyos szívgyógyászati események előfordulását. A koszorúér-betegségben szenvedők szívrohamkockázatát az ilyen viharos, ellenséges állapotok 24 százalékkal növelték.

Az egészséges férfiak szívének a düh, a gyűlölködés kifejezettebben ártott, mint a nőknek. Már kialakult koszorúér-betegségben ezek a tényezők a nők és a férfiak esetén hasonló mértékben érvényesültek.