Gyerekek egészsége szív videó őrült
Tartalom
- Újabb hőségriadó lép életbe Magyarországon: ezeken a napokon ismét őrült meleg lesz
- Megdobban a szív: ez a legjobb bankos reklám a világon + videó
- Bejelentkezés közösségi fiókkal.
- Egészséghét a Tulipános oviban
- Kétsége van? Mindent megtudhat az 5-11 éves gyerekek oltásával kapcsolatban
- Az obezitás is már világjárvány
- Szörnyű gyógymódok - így kezelték régen a pszichés betegeket
A téma feldolgozását az óvodapedagógusok által megtervezett tevékenységek segítették.
Hasznos tanács Az obezitás is már világjárvány A hosszú távoktatás alatt a legtöbb gyerek alig sportolt. Sokan a nyári szünetben is lazábban éltek, több édességet fogyasztottak.
Mindez azt eredményezte, hogy az utóbbi időben jelentősen nőtt a túlsúllyal küszködő fiatalok száma. Gyerekek egészsége szív videó őrült odafigyelni az egészséges táplálkozásra és a rendszeres mozgásra.
Újabb hőségriadó lép életbe Magyarországon: ezeken a napokon ismét őrült meleg lesz
Az életstílusunk, a társadalmi hangulat, a reklámok, a hipermarketek kínálata és az emberek közömbössége a civilizált országokban azt eredményezi, hogy az obezitás kezd világjárvánnyá válni. A világ egyre kövérebb lesz, de ami még rosszabb: a gyerekek is egyre inkább elhíznak.
Az Egészségügyi Világszervezet WHO jelenleg az obezitást tartja a legnagyobb egészségügyi problémának. Becslések szerint mintegy millió gyereknek és serdülőkorúnak van túlsúlya.
Karanténban meghíztunk Főleg a járvány kezdetén kimondottan otthonmaradásra szólítottá fel az embereket, amit az illetékesek eredetileg úgy értettek, hogy tartsuk távol magunkat a nagyobb közösségektől, rendezvényektől. Ennek következtében elszaporodtak a családtagok közötti konfliktusok, veszekedések, a válások, az alkoholizmus, a családon belüli erőszak, és bizony, sokan meg is híztak.
Megdobban a szív: ez a legjobb bankos reklám a világon + videó
A járványellenes korlátozások a gyerekek egészségére is rossz hatással voltak. A távoktatás alatt a gyerekek órákat ültek a számítógép előtt, nem volt tornaóra, a sportklubok zárva voltak, a karantén alatti stresszt pedig rengetegen úgy kezelték, hogy több édességet és csipszet ettek. Mindez nemcsak túlsúlyt eredményezett, hanem egyre több gyereknél állapítanak meg rossz testtartást, gerincferdülést és egyéb ortopédiai problémát. Ráadásul a nyári szünetben sokan lazábban élnek, mint iskolaidő alatt, és ilyenkor még több az édesség, kevesebb az aktív sport.
Bejelentkezés közösségi fiókkal.
Czanik Balázs fitneszedző szerint e téren óriási a család felelőssége: nagyobb hangsúlyt kell fektetni az iskolások sportolására és étkezésére, és a legcélravezetőbb módszer jó példát mutatni, ugyanis, ha a gyerek azt látja, hogy a szülők aktívak és figyelnek az étkezésükre, akkor számukra ez lesz a minta, amit később is követni fognak.
Tanácsos egészséges tízórait csomagolni az iskolatáskába, minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, illetve mellőzni a finomított szénhidrátokat, akárcsak a cukrot és a fehér lisztet. Tízórai helyett ne pénzt adjunk, hogy az iskolai büfében vegyen valamit a gyerek, mert azt sokan nyalókára, csipszre, hamburgerre, kólára költik.
Inkább készítsünk szendvicset teljes kiőrlésű pékáruból, gyümölcsszeleteket, aszalt gyümölcsöt és magvakat, zabkekszet stb.! A jól felépített étkezés a gyerekek iskolai teljesítményére is kedvező hatással lesz. Tudnivalók Mi az elhízás?
Kövess Péter Hogyan tárolták az emberek az élelmiszereket, amikor még nem létezett hűtő? A kisgyerekes szülők rémálma, egyben a YouTube valaha volt legnézettebb videójának nyomába eredtünk. A híresen irritáló Baby Shark Dance, vagyis a Babacápa tánca — a 9 milliárdos nézettséggel büszkélkedő kétperces zenés animáció a legnépszerűbb rádióslágereket is maga mögé szorította, és több száz különböző feldolgozást ihletett. De vajon hogyan keletkezett a híres-hírhedt dal, és mennyi pénzt hozott a videó az alkotóknak? A Baby Shark Dance videót a kisebbek számára készült szórakoztató oktatóvideók gyártásával foglalkozó dél-koreai SmartStudy cég készítette ben, és gyerekdalokra, mondókákra szakosodott Pinkfork elnevezésű YouTube-csatornáján tette közzé, több ezer hasonló produkcióval egyetemben.
Az elhízás obezitás olyan kórállapot, amely során a szervezet zsírraktározása oly mértékű, hogy az káros az egészségre, és a várható élettartam csökkenéséhez, illetve számos egészségi problémához vezethet. A testtömegindex a kilogrammban megállapított testtömeg és a testmagasság méterben mért négyzetének hányadosa.
A világjárvány alatt ehhez párosult a mozgáshiány is. Az elhízást elősegítő további tényezők: — kalóriadús ételek, illetve a gyerekek több kalóriát vesznek fel, mint amennyit elégetnek — helytelen táplálkozási szokások — például a stresszes és feszült helyzetekben vagy unalmukban sokan rágcsálnak, de károsak az édes jutalmak is — sok gyerek egyre kevesebbet játszik a friss levegőn, a szabadidejüket kevesen töltik aktívan — hiányzik a megfelelő szülői példakép — ha a szülők nem aktívak, vagy hajlamosak a hízásra, feltehetően a gyerekeik is olyanok lesznek — genetikai adottság — az obezitás örökletes betegség is lehet — hormonális változások és bizonyos betegségek kezelésének a mellékhatása — ez a túlsúlyban szenvedők töredékére érvényes.
Következmények A túlsúllyal küszködők belső szerveiket lassan beborítja egy összefüggő zsírréteg, ami jelentősen terheli a szervezetet, és előbb-utóbb jelentkezhetnek keringési, emésztési, szív- és érrendszeri problémák, valamint kialakulhat cukorbetegség.
Egészséghét a Tulipános oviban
Továbbá a túlsúlyos tinédzserek hajlamosak a depresszióra, a stresszre, alacsony az önbizalmuk, ami hatással van a későbbi életükre is. A kövéreknél hamarabb jelentkezik a serdülőkor, a lányok korábban menstruálhatnak.
A testesebb gyerekek cm-rel alacsonyabbak, gyakran csúfolják és zaklatják őket, ami árthat a pszichikai fejlődésüknek. Iskolakonyha A gyerekek harmada nem az iskolai étkezdében ebédel.
Kétsége van? Mindent megtudhat az 5-11 éves gyerekek oltásával kapcsolatban
Egy részük egyáltalán nincs bejelentve, sokan viszont hivatalosan járnak ebédre, ám csak összetúrják, érintetlenül visszaviszik az ételt, és inkább a büfében, a közeli élelmiszerboltban vesznek valamit, vagy ha van rá lehetőség, a fast foodot választják. A jelenségre az oktatási minisztérium is felfigyelt, és úgy döntöttek, itt az ideje alkalmazkodni a modern étkezési trendekhez. Szakemberek szerint a jó egészség alapja a megelőzés és a gyerekek egészséges életvitele, ami nemcsak több mozgást jelent, hanem azt is, hogy az energiabevitel és -kiadás egyensúlyban legyen.
A minisztérium ezért lépéseket tesz, hogy növelje az iskolakonyhákban készített ételek attraktivitását, és az étkezdékben modern eljárásokat fognak alkalmazni.
Az obezitás is már világjárvány
Első lépésként az iskolákban használható alapanyagok jegyzékét és a hivatalos iskolai recepttárat tervezik felülbírálni, éspedig úgy, hogy a recepteket a legújabb tudományos kutatások eredményeihez, valamint a WHO és az Európa Tanács ajánlásaihoz igazítják. A második lépés az iskolakonyhák modernizálása. Erre az előző időszakban 2,75 millió eurót különítettek el, és étkezdét felújítottak.
A harmadik lépés az iskolakonyhák alkalmazottainak a képzése.
Továbbá, a minisztérium kampányt gyerekek egészsége szív videó őrült, mely célja a sport népszerűsítése. A tanulók egyharmada számára a tornaóra az egyedüli mozgástevékenység.
Szörnyű gyógymódok - így kezelték régen a pszichés betegeket
Mivel egyre terjed az obezitás, valamint nagyon alacsony a fiatalok mozgástudata és -készsége, kidolgoztunk egy új koncepciót, mely az aktív iskola elvére épül, és a lényege: a mozgást aktívan be kell vonni az iskola életébe különböző mozgástevékenységekkel a tanórák közötti szünetekben, sportrendezvényekkel és -versenyekkel.
Hogy szabadítsuk meg a gyereket a túlsúlytól? A leghatékonyabb megoldás a megelőzés. Ha úgy látjuk, gyermekünk leadhatna pár kilót, ne várjuk meg, amíg nagyon kövér lesz, hanem alakítsuk át az étrendjét, és rendszeresen sportoljunk vele! Ha csemeténk a BMI-indexe alapján már túlsúlyosnak vagy kövérnek számít, el kell kezdeni a kúrát.
Jobb kikérni a kezelőorvos vagy egy táplálkozási tanácsadó véleményét, létezik azonban pár alapszabály, amelyeket mindenképpen be kell tartani: — Többet kell mozogni — találjunk ki olyan mozgást, amelyet a gyerekkel közösen tudunk végezni, ez jobban motiválja őt. Ezek között nem kell egyfolytában nassolni! Készítsünk finom, vonzó, egészséges tízórait a gyerekeknek!