Egészséges testsúly és szív egészsége. Egészséges étrend – Wikipédia
Tartalom
EXTRA AJÁNLÓ
A terápiák új és gyorsan fejlődő csoportja: A biológiai kezelések A pszoriázisként is ismert pikkelysömör az egyik leggyakoribb krónikus bőrbetegség, amely Magyarországon a lakosság mintegy 2 százalékát érinti.
Annak ellenére, hogy a betegség okai nem minden részletében ismert, kezelhető és a személyre szabott kezeléseknek köszönhetően akár tünetmentesség is elérhető. Ismert, hogy bizonyos életmódbeli váltások kedvezően befolyásolhatják a pikkelysömör tüneteit.
Az egészséges életmód követése különös jelentőséggel bír a gyakran társuló szív- és érrendszeri betegségekre tekintettel. Füstmentesen könnyebb Sok más betegséghez hasonlóan a pszoriázis esetében is igaz, hogy a dohányzás elhagyásával javulás érhető el.
Hogyan kezelik a hipertóniát. Szív Egészség
Hasonlóan kedvező hatású az alkoholfogyasztás mérséklése, elhagyása. Életmód és táplálkozás Az egészséges testtömeg fenntartása csökkentheti a pikkelysömör fellángolásának esélyét és akár a gyógyszerek szükségességét is, miközben a terápia eredményességét kimutathatóan növelheti. Az elhízás egyébként számos, a pszoriázishoz társuló betegség, így a szívbetegség, a diabétesz és a magas vérnyomás veszélyét is növeli, az egészséges, normál testsúly elérése ezért különösen fontos lehet.
A testmozgás segít az optimális testsúly elérésben, és ráadásul a pikkelysömörrel gyakran járó szorongást, depressziót és stresszt is enyhítheti. Hasonlóan fontos a megfelelő táplálkozás, melyben az egészségre és kiegyensúlyozottságra érdemes törekedni.
A jól megválasztott diéta elsősorban a pikkelysömörhöz köthető egyéb betegségek kockázatát mérsékeli, de a mentális és fizikai egészségre is pozitív hatást gyakorolhat.
A bogyós gyümölcsök, a leveles zöldségek, a lazac, a rozmaring és a zsálya, fogyasztása előnyös lehet, míg a cukrok, a finomított élelmiszerek, a zsíros és vörös húsok, illetve a tejtermékek elhagyása segíthet.
A pikkelysömör eredményes kezelésében javasolt a 9 magyarországi Pszoriázis Centrum egyikét megkeresni, ahol specializálódott egészséges testsúly és szív egészsége lehetnek a segítségére, valamint a gyógyszeres kezelések mellett fontos megbeszélni, hogy milyen életmódbeli váltások segíthetnek.
Ezek betartása kulcsfontosságú lehet a tünetek enyhítésében. Szponzorált tartalom A pszoriázis napjainkban Német gyógyszerek magas vérnyomás ellen eddiginél hatékonyabban kezelhető.
Mik a helyes táplálkozás alapelvei?
Keresse fel a 9 Pszoriázis Centrum egyikét, ahol tapasztalt szakorvosok lesznek a segítségére. A cikk Janssen támogatásával készült.
- Magas vérnyomás és endometriózis
- Különösen figyeljen az egészséges életmódra pikkelysömörrel | hu
- Sok stressz Mit tehetünk a szívbetegség esélyének csökkentése érdekében?
- Ez az étrend a keményítőmentes zöldségek és gyümölcsök széles skáláját tartalmazza - fontos hogy ezek lehetőleg legyenek különböző színűek is, például pirosak, zöldek, sárgák, fehérek, lilák és narancssárgák.
- Portfolio Az Amerikai Kardiológus Társaság táplálkozástudományi munkacsoportja dolgozta ki a következő ajánlásokat.
- Magas vérnyomás elleni nyelv
Kiemelt kép: Getty Images.