Diéta hipertóniával. Magas vérnyomás és diéta Diéta hipertóniával
Tartalom
Tudatos táplálkozással a magas vérnyomás ellen Diéta hipertóniával, Magas vérnyomás Amikor a magas vérnyomás túlsúllyal párosul A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőjeként nagyon fontos, hogy életmódunkkal befolyásoljuk ezt a rizikófaktort. A rendszeres fizikai aktivitás és a helyes étrend a gyógyszeres kezelés mellett elengedhetetlen tényező a hipertónia kezelésében. A táplálkozással kapcsolatos teendők az elhízás kezelése, az ideális testtömeg elérése, az alkoholfogyasztás diéta hipertóniával, a sóbevitel csökkentése, a hiányos kálium, magnézium, kalcium és élelmi rost bevitel pótlása.
Hipertónia Leggyakoribb kérdések a hipertóniás betegek étrendjéről Mikor az étrend célja és lényege?
- Csuth Ágnes, családorvos A túlsúly leadása mellett a megfelelő, egészséges étrend betartása hozzájárulhat a magas vérnyomás kordában tartásához.
- A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőjeként nagyon fontos, hogy életmódunkkal befolyásoljuk ezt a rizikófaktort.
- Üröm magas vérnyomásban
- Magas vérnyomás esetén a fezam alkalmazható
- Lehetséges-e diéta hipertóniával.
- Az arc magas vérnyomással ég
Az étrend célja A vérnyomás csökkentése és normális szinten diéta hipertóniával. Ezt úgy tudjuk elérni, hogy kiiktatjuk az étrendből a füstölt, pácolt húsokat, húskészítményeket, sajtokat, ételkészítésnél a sózás helyett diéta hipertóniával, vagy szárított fűszernövényeket használunk.
Nem fogyasztunk konzerveket, ételporokkal készült ételeket, sózott olajos magvakat, chipseket.
Konyhasó helyett csökkentett Na tartalmú sót használhatunk, vegeta helyett szárított zöldségeket. Magas K tartalmú pl.
Mg gazdag a natúr olajos magvak, szárazhüvelyesek. Ca pótlásra a zsírszegény tej és tejtermékek, az olajos magvak és a száraz hüvelyesek alkalmasak. A diéta hipertóniával kiőrlésű péksütemények, naponta többszöri zöldség- és gyümölcs fogyasztása javasolt. Alkoholfogyasztás kerülése.
Napi x-i kis mennyiségű étkezés. Sófogyasztás Dohányzás esetén, annak elhagyása! Speciális élelmiszerek szerepe a hipertóniás betegek étrendjében A speciális — gyógyászati célra szánt — élelmiszerek olyan készítmények, amelyek speciális összetételük révén biztosítják az egyes betegségek, kórképek által előidézett táplálási igényeket.
Fogyasztásukat orvos, dietetikus rendeli a táplálásterápia keretein belül. Az Ön diétáját segítő speciális élelmiszerekről érdeklődjön orvosánál, dietetikusánál. Kérdéseivel fordulhat a Nutricia Diétás Tanácsadáshoz is.