Diéta hipertóniával. Magas vérnyomás és diéta Diéta hipertóniával

Tudatos táplálkozással a magas vérnyomás ellen Diéta hipertóniával, Magas vérnyomás Amikor a magas vérnyomás túlsúllyal párosul A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőjeként nagyon fontos, hogy életmódunkkal befolyásoljuk ezt a rizikófaktort. A rendszeres fizikai aktivitás és a helyes étrend a gyógyszeres kezelés mellett elengedhetetlen tényező a hipertónia kezelésében. A táplálkozással kapcsolatos teendők az elhízás kezelése, az ideális testtömeg elérése, az alkoholfogyasztás diéta hipertóniával, a sóbevitel csökkentése, a hiányos kálium, magnézium, kalcium és élelmi rost bevitel pótlása.

Hipertónia Leggyakoribb kérdések a hipertóniás betegek étrendjéről Mikor az étrend célja és lényege?

• Csuth Ágnes, családorvos A túlsúly leadása mellett a megfelelő, egészséges étrend betartása hozzájárulhat a magas vérnyomás kordában tartásához.
• A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőjeként nagyon fontos, hogy életmódunkkal befolyásoljuk ezt a rizikófaktort.
• Üröm magas vérnyomásban
• Magas vérnyomás esetén a fezam alkalmazható
• Lehetséges-e diéta hipertóniával.
• Az arc magas vérnyomással ég

Az étrend célja A vérnyomás csökkentése és normális szinten diéta hipertóniával. Ezt úgy tudjuk elérni, hogy kiiktatjuk az étrendből a füstölt, pácolt húsokat, húskészítményeket, sajtokat, ételkészítésnél a sózás helyett diéta hipertóniával, vagy szárított fűszernövényeket használunk.

Nem fogyasztunk konzerveket, ételporokkal készült ételeket, sózott olajos magvakat, chipseket.

Konyhasó helyett csökkentett Na tartalmú sót használhatunk, vegeta helyett szárított zöldségeket. Magas K tartalmú pl.

Mg gazdag a natúr olajos magvak, szárazhüvelyesek. Ca pótlásra a zsírszegény tej és tejtermékek, az olajos magvak és a száraz hüvelyesek alkalmasak. A diéta hipertóniával kiőrlésű péksütemények, naponta többszöri zöldség- és gyümölcs fogyasztása javasolt. Alkoholfogyasztás kerülése.

Napi x-i kis mennyiségű étkezés. Sófogyasztás Dohányzás esetén, annak elhagyása! Speciális élelmiszerek szerepe a hipertóniás betegek étrendjében A speciális — gyógyászati célra szánt — élelmiszerek olyan készítmények, amelyek speciális összetételük révén biztosítják az egyes betegségek, kórképek által előidézett táplálási igényeket.

Fogyasztásukat orvos, dietetikus rendeli a táplálásterápia keretein belül. Az Ön diétáját segítő speciális élelmiszerekről érdeklődjön orvosánál, dietetikusánál. Kérdéseivel fordulhat a Nutricia Diétás Tanácsadáshoz is.