Cseresznyelé és a szív egészsége, Cseresznyelé, bodzalé, rózsalé házilag! Nem csak finom, de egészséges is!

Aki akar, nyugodtan ihat vizet a cseresznyefogyasztás után.

• Magas vérnyomás és fülzúgás
• Magas vérnyomás a katonai személyzetben
• A cseresznye 7 tudományosan megalapozott egészségügyi előnyei
• A cseresznye jótékony hatásai | HillVital
• Cseresznyelé táplálkozási tények és egészségügyi előnyök

Legfeljebb annak fáj a hasa, aki túl sok cseresznyét evett, ugyanis mint minden gyümölcs, ez is puffadást okozhat nagy mennyiségben. A cseresznye héja alatt sok egészséges anyag rejtőzik Mint minden csonthéjas gyümölcsnek, a cseresznyének is kemény, rózsaszínű magja van, amit egyszerűen ki kell köpni, vagy el kell távolítani.

Vannak alaptalan előítéletek, miszerint a magot nem szabad lenyelni, mivel az a bél egyik kiöblösödésében megmaradhat. A cseresznyemag szétharapása csak a fogunkra nézve veszélyes Tartósítás, recept Aki a friss cseresznyét nem akarja egyszerre megenni, lefagyaszthatja maggal, vagy mag nélkülbefőzheti, kandírozhatja, vagy lekvárt főzhet belőle.

2. Csökkenti a rák kockázatát

Főzéskor célszerű besűríteni. Tegyük a kimagozott cseresznyét egy edénybe, de evőkanál lét tartsunk vissza. Adjunk hozzá ízlés szerint cukrot, és főzzük fel. A félretett evőkanál lét keverjünk el háztartási keményítővel, folyamatos kevergetés közben adjuk a cseresznyéhez és hagyjuk főni.

A kész masszát kihűlés után önthetjük ostyára, vagy adhatjuk fagylalthoz, süteményhez. Kevés cukor nem árt neki, és már tálalható is.

A cseresznye 7 tudományosan megalapozott egészségügyi előnyei

Miért egészséges a cseresznye? Megelőzi a rákos betegségek kialakulását — antioxidáns- és hatóanyag-tartalmának köszönhetően méregteleníti a szervezetet, ezáltal segít a sejtek egészségének a megőrzésében, és megelőzi a sejtmutációk kialakulását.

Természetes fájdalomcsillapító — kiváló orvosság a fájdalomra, főként az izom- és cseresznyelé és a szív egészsége.

• Receptek magas vérnyomás fenyőből
• Ünnepli a magas vérnyomás napját
• Rákellenes, salaktalanító, szívvédő - Egészség | Femina
• Cseresznyelé, bodzalé, rózsalé házilag! Nem csak finom, de egészséges is!
• Gondolnád, hogy ennyire egészséges a cseresznye? - Gyümölcs az asztalon - Gyümölcs

Ezért kimondottan ajánlott azoknak, akik huzamosabb ideig nehéz fizikai munkát végeznek, sportolnak vagy ellenkezőleg, ülőmunkát végeznek és ezáltal lesz fájdalmuk. Csökkenti a koleszterinszintet — a vérben lévő koleszterin visszatartása által csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását, valamint a szívinfarktusok és agyvérzések esélyét.

ELMENTEM A KOSARAM TARTALMÁT

Érési ideje alatt naponta fogyasztva segít megelőzni a meleg időszakra jellemző betegségek fellépését. Elűzi a fáradtságot — pozitív hatással van az alvásra, így javítja az álmatlanságot, és segít a pihenésben.

Azoknak is ajánlott, akik rémálmokra, nyugtalan éjszakákra panaszkodnak. A cseresznye ugyanis javít az alvás minőségén is. Májbarát — a májbántalmak orvoslásában is kiváló a cseresznye, amennyiben üres gyomorra naponta két csésze gyümölcsöt elfogyasztunk.

Zöldfűszerek

Többet nem ajánlanak a szakemberek, jelentős cukortartalma által ugyanis megnövelheti a vércukorszintet, ezáltal pedig súlygyarapodáshoz vezethet. Vesetisztító — a cseresznyeszárakból készített tea mindennapos fogyasztása kitisztítja a veséket a kőtől és homoktól, szív egészségének tanítása gyerekeknek a betegségektől is megvédi azokat.

Növeli az élettartamot — antioxidáns- vitamin- és ásványi anyag-tartalmának köszönhetően a testünk sejtjeit egészségesnek tartja, így azok élettartama meghosszabbodik és tovább őrizhetik meg alapvető funkcióikat.

Megelőzi a dehidratációt — a cseresznyéből készített ital megfelelően hidratálja a szervezetet, és biztosítja számára a kellő mennyiségű tápanyagértéket még a legmelegebb napokon is, azok esetében is, akik sokáig tartózkodnak a szabad levegőn.

Két csészényi gyümölcs vagy milliliter cseresznyelé elegendő a kiszáradás ellen, ha naponta fogyasztjuk. Gyulladáscsökkentő hatású — krónikus betegségekben, bőrallergia esetén vagy pattanások ellen is kiváló a cseresznye fogyasztása. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően, a cseresznye megnyugtatja az irritált területet, és rendbe hozza azt.

1. Segít ízületi gyulladás esetén

Fehéríti a fogakat — az eperhez és almához hasonlóan, a cseresznye is fehéríti a fogakat. Ennek érdekében ajánlott nyersen fogyasztani, és nem ital vagy befőtt formájában, étkezések után. Cseresznye torta recept 20 dkg vajat, 17,5 dkg cukrot, 1 csomag vaníliás cukrot és 3 tojást kavarjunk habosra.

Ezután adjunk hozzá 20 dkg lisztet, 2 teáskanál sütőport és 2 evőkanál tejet. Töltsük a tésztát tortaformába, és fedjük be a tetejét cseresznyével.

Egészségügyi előnyök

Cseresznyelé és a szív egészsége fokon 50 percig, majd szórjunk a tetejére kevés cukrot és madulapelyhet, és süssük további 10 percig. Kivétel után hagyjuk hűlni, mielőtt felszeleteljük. Fogyaszthatjuk tejszínhabbal.