Természetes antihisztaminokkal az allergia ellen? - EgészségKalauz

Bromelain és a szív egészsége

Így válassza ki a legfinomabb ananászt Táfelspicc Ez az ananász. Nemcsak ízletes, hanem egészséges is, bár az tény, hogy egyszerre nem szabad túl sokat enni belőle.

LEGOLVASOTTABB CIKKEINK

A végén még túljár az eszünkön, és ő fogyaszt el minket. Miként érdemes beépíteni a diétába? És ami a legfontosabb: milyen jótékony hatásai vannak?

Az ananász egy ízletes trópusi gyümölcs, amelyet már évszázadok óta fogyasztanak íze és egészségügyi hatása miatt.

Legfrissebb cikkek

Rendkívül sokoldalú, hiszen számos formában beépíthetjük az étrendünkbe. Ehetjük magában, sütemények tésztájához vagy joghurtokhoz adva, készíthetünk belőle jégkrémet, koktélt, turmixot, salátát, de akár meg is grillezhetjük.

Elérhetőség: Rendelhető A Kvercetin quercetin minden bizonnyal az egyik legizgalmasabb antioxidáns.

Forrás: Shutterstock Az antioxidánsokban gazdag gyümölcs A- C- B5- és B6- vitamint, béta-karotint, tiamint, folsavat, kalciumot, magnéziumot, mangánt, rezet, káliumot és nátriumot is tartalmaz. A kalóriatartalma rendkívül alacsony, így még a nyári diéta ideje alatt is bátran fogyaszthatjuk. Mivel rendkívül gazdag C-vitaminban, hozzájárul az immunrendszer egészségéhez, véd a fertőzések, betegségek ellen. A benne található bromelain nevű enzimcsoport gyulladáscsökkentő hatású, segít az ízületi gyulladás kezelésében.

EXTRA AJÁNLÓ

Érdekes, hogy ez felelős a szájzsibbadásért is, amelyet néhány falat ananász után érzünk. A bromelain ugyanis molekuláris szinten elkezdi lebontani az ajkak, a nyelv és a szájüreg felületén található fehérjéket.

GEMMA Szív Légzés- Mezei Tünde vezetésével

Ettől zsibbad, bizsereg és ég. A kellemetlenség csökkenthető, ha minél érettebb gyümölcsöt választ. Antioxidáns- A-vitamin- béta-karotin- bromelin- flavonoid- és mangántartalma segít megelőzni a száj-a torok- és az emlőrák kialakulását. Mivel rostokban gazdag, segíti az emésztést, és csökkenti a vércukorszintet. Rendkívüli mennyiségű mangánt tartalmaz, így javítja a csontok egészségét, erősíti azokat.

bromelain és a szív egészsége

Korábbi vizsgálatok szerint az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztása megakadályozza a meddőség kialakulását. Az ananász antioxidánsai, mint például a béta-karotin és a C-vitamin, pozitívan befolyásolják mind a nők, mind a férfiak termékenységét: megnövelik a véráramlást, és segítik a megfelelő szövetképződést a nemi szervekben.

Mik az ananászlé előnyei?

A magas káliumtartalmú gyümölcsök — mint az ananász is — csökkentik az agyvérzés kockázatát, a magas vérnyomást, és hozzájárulnak a szív egészségéhez. Ez már épp elég indok, hogy beépítsük az étrendünkbe, és megtanuljuk megfelelően előkészíteni.

bromelain és a szív egészsége

Reggelire fogyaszthatunk görög joghurtból, ananászból és áfonyából készült gyümölcsturmixot, bromelain és a szív egészsége sült csirkét mandulás, áfonyás és ananászos salátával, vacsorára pedig sült sonkás ananászt cseresznyével.

Így válassza ki az érettet!

bromelain és a szív egészsége

A boltban és a piacon is azokat az ananászokat keresse, amelyek szép sárgák, illatuk pedig erős, aromás. Vagy próbáljon meg kitépni egy levelet a középső részről: minél könnyebben megy, annál érettebb az ananász.

KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK

És ha egyáltalán nem jön ki? Akkor tegye vissza a polcra, vagy érlelje még otthon pár napot fejjel lefelé, a leveleire állítva. Amennyiben szeretné elkerülni a száj zsibbadását, egyszerre csupán három-négy kockával egyen meg, vagy válassza a konzerves változatot.

  1. Magas vérnyomásból felépült emberek
  2. Hírcikkek a szív egészségéről
  3. Quercetin-Bromelain 60db - HerbaDoctor - HerbaDoctor Webáruház
  4. Fogyassza mértékkel Nagyon édes ízű, egy nagyon érett ananász leve első pillantásra nem jelent semmi különlegeset kivéve az ízét.
  5. Magas vérnyomás folyadékkorlátozás
  6. Bromelain mg kapszula - Vitamincom
  7. GBH Mit lehet tudni a főbb összetevőkről?
  8. Magas vérnyomás kezelés infó videó

A legegyszerűbben úgy tudja előkészíteni, hogy levágja a tetejét, majd a bőrét. Ezt követően négyfelé vágja, majd az így kapott darabokat még legalább háromfelé. Ezután már csak fel kell kockáznia.

Így válassza ki az érettet!

Kattintson a képre, és nézze meg lépésről lépésre az előkészítést! Kattintson a képre a galériáért! Forrás: Delish Válassza ki a legfinomabb ananászt, és áztassa whiskey-be! Nem fogja megbánni. Whiskey-s ananász.