A legjobb és legrosszabb ételek és italok a májad számára :: Fitness Akadémia

A glutation jót tesz a szív egészségének

Írta Nagy Niki 0 A tea, a kávéval ellentétben, általában csak jó hatásaiért kerül bele az ehhez hasonló cikkekbe, és most sincs ez másképp: egy friss A glutation jót tesz a szív egészségének kimutatta, hogy a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére, azok kialakulásának csökkentésére is tökéletes a teafogyasztás.

Az igazi szuperhős a zöld tea, de a többit sem érdemes hanyagolni, és ezúttal inkább a férfiak örülhetnek a pozitív hatásoknak, mint a nők. Egy kínai kutatás azt vizsgálta, milyen hatással van a szervezetre a rendszeres teafogyasztás.

magas vérnyomás alternatív kezelésére a legújabb generációs gyógyszerek magas vérnyomás ellen

Az European Journal of Preventive Cardiology tudományos folyóiratban megjelent tanulmány azt támasztja alá, amit az évezredes kínai gyakorlat mutat: a teafogyasztás rengeteg mindenre jó, többek között az egészséges szív- és érrendszer fenntartására is. Ezt a több mint százezer embert aztán a kutatásban két csoportra bontották: az egyik csoport tagjai rendszeresen, legalább heti háromszor fogyasztottak teát, míg a másik csoport tagjai egyáltalán nem, vagy csak nagyon keveset.

A résztvevőket 7,3 éven keresztül figyelték meg, és sikerült megállapítani, hogy azok, akik több teát fogyasztottak, nagyobb eséllyel maradtak később egészségesek.

magas vérnyomás elleni gyógyszer hel zizyphus magas vérnyomás kezelés

Akik legalább heti háromszor teáztak, azoknak 20 százalékkal kevesebb esélyük volt arra, hogy szívbetegség vagy stroke alakuljon ki náluk, 22 százalékkal kevesebb esélyük volt, hogy szívbetegségben vagy stroke-ban haljanak meg, és 15 százalékkal csökkent az esélyük összességében az elhalálozásra is, bármilyen más okból. Ennek ellenére néhány szakértő azért óvatosságra intett, és felhívta a figyelmet, hogy az egész kutatás megfigyelésen alapult, amiből nem érdemes hosszú távú következtetéseket levonni ok-okozati összefüggéseket illetően.

A mitokondriumok eredete

A kutatók azonban úgy gondolják, hogy a pozitív eredmények a tea egyik összetevőjének, a polifenoloknak köszönhetők, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg a fekete és a zöld teában is.

A polifenoloknak vannak a szív- és érrendszer egészségét megőrző és elősegítő tulajdonságaik, így nem lenne meglepő, ha tényleg ezek okoznák a kutatási eredményeket.

látászavarok magas vérnyomás esetén szisztémás enzimek a szív egészségéért

Ezek a szerves vegyületek ugyanis segítik az erek tágulását, és növelik a vérben a jó koleszterin szintjét, ami szintén jó hatással van az érrendszerre és a szívre is. A kutatásban is a rendszeresen teázók 49 százaléka zöld teát fogyasztott, amelynek Kínában nagy hagyománya van.

Az eredmények ráadásul sokkal inkább azt mutatták, hogy a teázás pozitív hozadékai a férfiakra jobban vonatkoznak, mint a nőkre.